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椎間板は背骨の骨と骨の間にあり、外側の繊維輪と中の髄核で構成されていて、背骨にかかるショックを吸収してくれます。

　この椎間板の中の髄核が飛び出した状態を椎間板ヘルニアと言い、飛び出した髄核が背骨を通る神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こします。

椎間板は背骨にかかるショックを吸収してくれますが、圧力が不均等だと力を分散しきれず、中の髄核が飛び出しやすくなります。

　中腰で重いものを持つことが多い・前傾姿勢が多い・長時間座っていることが多い・腰を捻ることが多い等の場合、椎間板の前側がつぶれて髄核が後方に飛び出しやすくなり、神経を圧迫してしまいます。